一觉睡到天亮。
秦至庸睡得非常香，起床后，精神饱满，没有口臭。以前，秦至庸早上起床，口中发苦，有口臭。
身体素质不好，处于亚健康状态，起床的时候就有口臭，是正常现象。
若是感冒，咽喉发炎，口臭会更严重。
身体素质好的人，往往口气清新，不会有口臭。
秦至庸心态的端正，对身体素质增长，有着决定性的作用。修身是次要的，修心，才是主要的。
思想决定行为。
只要心正，行为自然而然就正派。
秦至庸洗漱完毕，东厂的三位高手和邱莫言他们才走出了客房。
秦至庸热情地说道：“各位客官早上好。你们先洗漱。我们店里早上有稀粥、白面馒头、肉包子、还有精致的小菜。管饱。”
包子肉馅，不是人肉，而是羊肉和猪肉。因为秦至庸的劝说，金镶玉已经不再用人肉做包子馅。
没有了肉馅，就蒸白面馒头。
能劝说金镶玉，秦至庸觉得自己做了一件功德无量的好事。
贾廷，邱莫言，都看出了秦至庸今天早上的精神状态和昨天相比，又有了少许不同。二人眼中都闪过一丝惊讶。
秦至庸修炼儒家的心法，心态正，昨天才算是正真入了门。只要他的心态念头不退转，精神念头会变得越来越纯正，以后达到儒家的“定”之境界，是完全有可能。
邱莫言说道：“秦小哥，稀粥、馒头、小菜，给我们每个人来一份儿。”
曹添看了邱莫言一眼，冷哼一声，说道：“秦小哥，我们三人也一样。”
秦至庸点头道：“各位客官稍等。食物我马上就端上来。”
………………
整个龙门客栈里，只有秦至庸没有身怀内劲。就算练拳，也只是“花拳绣腿”。再加上秦至庸没有谋害他人的心思，心态端正。所以说，秦至庸是整个客栈里，最没有攻击性的人。
秦至庸给东厂的人和邱莫言他们送完了食物，才回到厨房和掌柜刁不遇他们一起吃早饭。
掌柜说道：“秦至庸，秦公子，你可真不简单。昨天还有客人（曹添）呵斥你。今日，他居然也对你和气了不少。老板娘说的那三个一流高手，虽然是一身江湖人打扮，但是我在他们的身上闻到了一股子官味儿。那样的人，最难伺候。”
刁不遇点了点头。认同掌柜的话。
当官的的确比较难伺候。
架子大的很，瞧不起人。
秦至庸吃着馒头，咀嚼烂了，慢慢吞下去。
吃东西，不能急，要慢。嚼碎，会给肠胃减轻很大的负担。会吃东西，就是最重要的养生法门。
秦至庸语气平静，说道：“我不会内功，只是一个读书人。对他们没有威胁。他们就算防着我，戒备心也不强。书中所言，做人做事，要心正意诚。什么是正？心无偏见，就是正。来客栈住店吃饭的人，
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