本站：97xsnet说到这里，正当大家听得入迷的时候，王宇忽然挠了挠头，有些不好意思的说道：“我说的是不是太多了？”
听到王宇的话，台下的观众们顿时哈哈大笑起来，主持人任东看着王宇，笑着说：“我们都觉得你说的很好，大家都听得非常认真，你继续说就好了。”
听到主持人如此说，王宇便轻咳一声，继续说道：“我就再说最后一点吧，那就是有关于运动后的拉伸。在这里我要很严肃的说一下，运动之后的拉伸非常重要，绝对不能因为累或者赶时间之类的事情就放弃拉伸。”
“在我们进行过长时间的锻炼之后，肌肉会非常紧张，这时候我们必须要通过拉伸来缓解一下肌肉的紧张状况。尤其是我之前提到过的小腿和大腿前侧，这两个地方非常容易形成肌肉块，拉伸对于这两个部位而言非常重要。”王宇很认真的看着众人说道：“所以大家如果不想让自己的辛苦努力白费的话，在锻炼完之后，一定要记得拉伸。”
随着王宇的话音落下，台下顿时响起一阵热烈的掌声。
掌声过后，苏染立刻又说道：“王宇说完了，那我就补充一点。”
“在运动的期间，我们一定要严格控制我们的饮食。减肥三分在锻炼，七分在饮食。”苏染拍拍手，对众人说：“我说的七分在饮食，不是说让你每顿吃七分饱，也不是说必须要吃很多啊。我是在说饮食很关键。我们必须要严格控制自己的饮食，减少对热量的摄入。我们不能一边锻炼，又一边疯狂的吸收热量，这样是绝对不可以的。所以大家如果真的想要瘦下来的话，那就一定要控制自己的饮食，绝对不能随意吃喝，要减少对热量的摄入。”
当苏染说完之后，其他人你看看我，我看看你，不禁都有些尴尬，锻炼方式让王宇说完了，饮食方面被苏染给补充了，他们好像没有什么好说的了吧。
“咳咳，我也来补充一点。”李修看着众人，轻咳一声说：“大家如果对该如何锻炼来减肥不太明白的话，可以到我的会馆来找我，我会帮你们解决这个难题的。我的会馆叫做雅美健身会馆，想必大家都是比较清楚的。”
听到雅美健身会馆的名字，大家望着李修的眼神不禁变得有些幽怨起来。他们怎么会不知道雅美健身会馆，在场的观众当中有很多人都是想要在雅美健身会馆办卡但是却被拒绝掉的。如今听到李修说起这个事情，他们要是不用幽怨的眼神看着李修那才是怪事了。
至于一些女性观众，已经悄悄将自己的拇指放在了五号按键上。这一次除了王宇和苏染之外，其他人都没有发言。如果一定要选出一个第三名的话，那就李修好了。
毕竟，李修可是潇洒帅气的令狐冲扮演者啊。
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