韩信，李白，孙悟空。辅助张飞，苏烈，刘邦，姜子牙，鬼谷子，太乙真人，东皇，大乔。这些全是当前版本的T0-T2级别的英雄，都是可能上场的，所有人，必须保证这些英雄在比赛中能拿得出来。”虎女越说越严肃。
众人也表情紧绷，神色肃穆，表示在认真听。
“我最后强调一点，我们之前是什么状态大家也都知道，想要改变，那大家就拿出自己的态度来，除了你们自己，没人能帮你们。好了，就说这些，今天已经快11点了，等会准备吃饭然后直接开始训练吧。我已经安排好了做饭阿姨按照我们的时间表重新排做饭时间了。大家抓紧。”
为期大半个月的魔鬼训练正式开始了。
一开始，所有人都叫苦不迭，非常不适应，包括沈侠自己。
要知道沈侠是有坚持在锻炼的，这个作息表一出来，下午和晚上锻炼的时间就没了。
沈侠还要额外早起2个小时，锻炼和吃早餐，每天只睡6个小时左右。
而且沈侠不习惯熬夜，每天到了夜里一点以后，都会困的眼睛都睁不开，排位效率大降，让沈侠只能通过洗冷水澡或者狂喝咖啡来提神，想办法让自己清醒过来。
开头几天是痛不欲生，过了将近一周才适应过来。
不过比沈侠更加困难的是阿水，阿水的体质本来就不好，一天十几个小时的训练，过了一周阿水就直接瘦了不少，本来就尖的下巴更是像整了容似的变得更加消瘦骨感，已经有点往蛇精脸方向发展了，皮肤也开始变差，还好阿水抗痘能力比较强，没长痘痘。
不过黑眼圈是越发明显，给人看着心疼无比。
沈侠希望阿水不要这么拼，要注意身体。
“你是女孩子，不能按照男生的方法来训练，而且很多的这些训练你其实已经做的很好了，再训练提升的也有限。”沈侠私下劝说阿水。
“沈侠，你知道吗？我家里反对我打职业并不是担心我没有天赋，其实是他们认为女孩子的身体和意志力，没法经得起职业比赛的考验。但是我不这样认为，我知道我可以承受住这一切，枯燥的无休止的训练，每天熬夜让人变得越来越丑，这些都是我的敌人，我能战胜他们。我这么坚持打职业，不是为了赚钱或者出名；就是为了在职业赛场证明自己，我可以的。”阿水抱着沈侠，在他耳边轻声说。
沈侠劝说不成功，看着阿水衣带渐宽，日益消瘦，只能多送她一些高端的护肤品，并且在饮食上尽可能安排的合理健康，营养搭配，让阿水多喝牛奶等能够美容养颜，提升体质的的食物。
在战队的伙食管理这方面，沈侠还是挺舍得花钱的，秦的伙食至少比沉稳当老板的时候提升了一倍。
阿水不但没有退缩，反而默默加大了训练量，成为战
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