此时皮皮和龙一的关系要好很多了，这自然是美食攻略下的成果。
皮！
随着皮皮小指头一会，周围的重力迅速增强到普通环境下的2倍。
“出来吧，波波！”
波波一出来就感受到那股熟悉的重力，不由幽怨得看了皮皮一眼。
“好了，下来吧。”
等波波落到地上，龙一从背包中取出一套为它量身定做的弹簧甲。
这套锻炼用弹簧甲外形类似一件小背心，穿上后波波的翅膀需要花费比平时更多的力量才能够正常飞行，而甲衣的夹层里还灌入了铁沙，在重力场的增幅下，这些铁沙的重量对于波波来说是一个巨大的负担。
波波的能量强度已经在风之羽毛的帮助下达到了种族极限，只是体魄虽然也在快速发育、增强，但是趋势已经有些放缓了。
毕竟种族极限代表的是一只精灵在这个阶段能够锻炼到的顶点，不单单是营养充足的食物和少量锻炼就能达到的，波波需要更高强度的训练！
而等到它将自己的体魄足够强大，就可以考虑进化了。
留给龙一和波波的时间其实并不充裕，因为波波进化成比比鸟是一个必然的趋势，属于自然生长的进化类型，不是想压制就能压制住的。
除非龙一有不变石这样的宝物。
龙一给波波穿好弹簧甲，拍了拍手，说道：“好了，飞起来吧，波波。”
波波！
波波用力扇动翅膀，吃力得飞了起来。
以往它一扇翅膀就可以飞到数米高的空中，然而现在在弹簧甲、2倍重力和铁沙的压制下，拼尽全力也只能飞到一米多高。
想要更高，那么就需要它的翅膀拥有更强的力量，这也是今后训练的目标。
“就这样保持住，先自由飞行三十分钟，休息五分钟后继续。”
锻炼体魄是一个长期而辛苦的过程，除非是类似灰原、嘎啦嘎啦这样觉醒了自身的气，才能轻松又快速得增强自己，否则只能靠日复一日的艰苦训练。
将其他几只精灵放了出来，飞天螳螂、可可多拉和龙虾小兵同样需要这方面的锻炼，龙一也给它们定制了专门的负重甲。
至于其他几只精灵，也有各自的任务，不过就是不需要受这份苦就是了。
在精灵们训练的时候，龙一需要来回查看、纠正它们，毕竟精灵虽然有不低的智慧，但大部分也就和一个小孩子差不多，思考方面还是比不上训练家本人的。
至于食物方面，有校方专门聘请的专业团队，节省了龙一不少的功夫。
毕竟十一只精灵，其中还有暴鲤龙这样的大胃王，如果全部要龙一自己制作精灵食物，那么他也没工夫做其他事情了。
皮皮的重要性在此刻彰显无疑。
龙一因为有系统的关系，他的精灵能量强度方面可以通过系统灌注得到快速增强，但是体魄这方面系统就无能为
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