午时，烈阳高照，晴空万里，大涤山龙首崖。

　　一道身影正处于崖岸前头，下盘如老树扎根，上半身却又如同是游龙走凤一般，时缓时慢，掌中生风，一呼一吸，柔缓浅满。

　　莫如一随手上动作不慢，不过脑中却是一直在不停思索，全身上下任督二脉一直在脑中浮现，又以一道意念协同丹田之内一股真气而起，欲借助午时的阳极生阴，九阳转阴的阴阳转换之际而打通任督二脉！

　　所谓打通任督二脉，不过其实就是运转丹田中的真气，将任督二脉如同是江河流转一样，使他无所障碍，畅通无比，自然变百病不生，任督二脉一打通，无论行走坐卧，皆是练功。所以说，任督二脉打通的人，学习武功尤为迅速的原因。

　　任、督二脉，又以中宫为中心。任脉在前，督脉在后。吸气之时，气走任脉，呼气之时，督脉从之，就这样，气体从任督二脉之中形成一个循环。

　　莫如一这时运气，此念便如同是彻底轮转身体内的引擎一般不可停歇，气通三关，若是旁人此时在他身边，定会惊讶，只因为此时的莫如一的一张脸上红光满面，如同是薄饮三千杯美酒一样。

　　然后只见他双手缓慢抬起，乃是紫凝易筋经当中倒数第二式鼎立乾坤，水火共济，面目朝天，将气推行到了泥丸出，只见鼻窍当中，两道白气喷出。

　　而后又将双手渐渐回收，鼻中吸气而归，双手合并，归于丹田之处，原本所有练功之时念头都归于沉静。

　　莫如一甩了甩手脚，大喜道：“任督二脉一通，果然神清气爽。不似从前。”

　　说完这句话，又从怀中珍贵的取出了当时老胡郎中相赠的那本《岣嵝神书》，当初老胡走之前告诫他，只有当任督二脉打通，方能学习其中内容，所以说莫如一不敢提前翻阅，只待今天任督二脉打通，方才敢取出来翻阅。

　　因为得了上次紫凝易筋经的教训，莫如一不敢放过每一个字，那本《岣嵝神书》的前头几页，乃是作者自叙，莫如一翻阅之后了解大意，也知晓了这本奇书的来历。

　　原来此书的作者叫做九霞子，但是宋代的人物，当时他出家访道，屡次前往名山大川，不过到老却还无所仙人踪迹，没奈何，只得在民间寻访了一些法术收集在一起，这些法书都处在正邪之间，乃是旁门当中护身所用，那些名门大派有传承的仙人修真都自看不上，而九霞子却花费心力理和金银方才学到了一身的本领，并且整理成了这么一本奇书。

　　正所谓天意弄人，九霞子晚年时期，在大禹陵岣嵝碑前解读其上碑文，又忽然间明悟阴阳，竟然悟出了些东西，登时就要羽化飞仙，恰巧那时来了个樵夫，也是天意，九霞子便将奇书相赠，然后就尸解而去。然后急匆匆又写下了一篇自序

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