替补阵容中，也有攻有守，没有明显的弱点。
总体，他对新赛季的阵容还是满意的。
当然，相比湖人和小牛、灰熊、热火、掘金这些球队，阵容不如他们豪华，但实用性很强。
而且，二号位增加了吉诺比利，拥有了上赛季没有的持球进攻能力，这是很不错的补强，可以分担他不少责任，首发阵容的得分效率增加了一些。
“铁锤，托尼阿伦从主力回到替补阵容，这个需要你去找他谈一下。”弗兰克道。
“没问题。”李坝道。
这天晚上，在丫头睡了之后，他进入了系统。
捕蝇成功率方面，还是保持半年前的进度，整体60%，看来等级提升一时半会是没有机会了，想升到八级很难。
训练量方面，已经差不多400万了。
现在篮球和拳击两种捕蝇训练方式，加起来他可以每天完成8000次左右，这4个月以来，现在离400万只差4000次了，今晚就可以拿到阶段性奖励。
一个多小时之后，他完成了今天的训练。
“恭喜宿主，你获得了如下奖励：神经反应优化纳米虫2亿只，肌体优化纳米虫2亿只，1000毫升润滑油三瓶。”
“爽！”
只有三种奖励，但让李坝兴奋得差点嚷了起来。
“五百万次训练任务快结束了，全明星前后就可以完成，不知道以后还没有这样的任务。”
李坝一边想着，一边开始考虑，两亿肌体纳米虫要怎么用了。
轻手轻脚地从床上爬起来，他来到洗手间，将神经反应优化纳米虫进行了注射，然后对系统道：“系统，我的跟腱还有一次优化吧？”
“是的，已经优化两次，还有最后一次优化机会。”
李坝决定了，他现在进攻加强了，加上防守端，动不动快攻，发力和起跳的次数太多了，他用到跟腱的机会太多了，那就再加强一下。
很快，他选择了优化跟腱的坚韧度与压缩能力，然后小心翼翼地将两管纳米虫分别注射进了左右跟腱，然后回到了床上。
没过一会儿，第一条系统提示出来了。
“神经优化效果：提升神经反应速度11%，目前神经反应速度95。”
效果不错，这是顶级的神经反应速度了，李坝大喜。
这样的神经反应速度，无论是抢断，还是盖帽，都会让他的反应更快、反应时间更充裕。
新赛季，他的防守必然更加强大。
过了几分钟，第二条系统提示出来了。
“跟腱优化效果：跟健增加公分，坚韧度增加30%，压缩能力增加20%。”
李坝一看，也不错，弹跳高度可能没什么变化，但坚韧度的增加很可观，让他的跟腱断裂的机率越来越小了。
而且弹速提升，可以增加他的篮板能力，盖帽能力，以及在篮下起身的速度，让对手越发不好防守他。
他想了一下，问道：“系统，五百万次训练之后，还会有类似的任务吗？”
“宿主，不会再用类似的任务了。”
系统的回答让李坝一阵失望。
这也就是说，他只剩下最后一次阶段性奖励了，像这种纳米虫的奖励，以后可能都不会再有了。
他看了一下自己的数据，有了一些变化。
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