”徐老师一边记录一边肯定道。
“既然徐老师也没意见，那么就这么决定了，徐有业，高岳翔，希望你们以后好好帮助陈键锋一起把队伍管理吗，有没有信心啊？”说完迟老师用眼光询问了一下徐有业和高岳翔。
“有信心！”徐有业和高岳翔不约而同起来后回答道。
“嗯，那好，同时我也希望其他队员一定要服从队长的指挥，我不希望有人背后搞鬼不服管教。”迟老师声音略带严厉，“有意见可以心平气和的跟老师提出，队长们有什么做的不对的地方，我们也会公正处理，我们还会根据以后的表现，是否继续委任他们三人还是换更合适的人选，到时候大家走上正轨后再一同协商。”
“接下来我再简单布置下下一阶段我们的训练课程。先，考虑到队伍刚刚组建，还不是深化战术训练的时机，把体能训练做好是当务之急。目前还不适合高强度的训练，而且我们目前也没有比赛任务，刚才我已经和徐老师申请，可以安排一些兄弟学校的友谊比赛，徐老师已经同意，但短时间内应该还不会安排成形，所以我们的时间还是充裕的。”迟老师说完走到讲台旁边的战术板边上，拿起记号笔叮嘱到：“希望大家能做下笔头记录，以后上战术课都要准备好笔记本。”
“第一，以后下午放学后，抓紧时间操场集合，进行系统的体能训练，在队长带领下先进行热身运动，主要是一些深蹲和拉牵的训练，把身体的机能先热络起来，具体我会到时候先嘱咐队长怎么做。
第二步，进行侧身跑，跨步跳等进化训练，以提升大家的腰腹肌和腿部的力量和韧性。
第三点，十米高折返跑，具体做多少组到时候听队长指挥，这主要提升大家的瞬间爆力。比赛中突然的启动爆能有效的摆脱对手的盯防。
第四，也是体能训练最后的项目，进行绕场匀长跑，长期的跑步训练能增强你的体能和耐力。
以上主要是体能训练的基本项目，以后根据比赛状态再做微调。体能训练两天一练，间隔着进行，一定要持之以恒，才能达到最佳效果。”
这样的锻炼方式，和华山学习修真可谓是完全不同，甚至闻所未闻，但之前徐老师说过，这是上百年的积累而形成的体系，应该有其自身的优势和必要性。当然，对华山来说，可能就没有太多必要了，华山的体能和身体机能，跟普通人比那是天壤之别。
“因为现在我对大家还刚刚初步认知，还不能为你制定出适合你们每一个人的专项训练，所以现在暂时先制定一些适合大多数人的个人训练和全队整体的训练项目。具体如下：
个人训练方面，守门员一组以后由我专门带队，具体明天开始的正式训练我再布置。
后卫主要要加强
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