冲刺，再冲刺，真正地达到了百米冲刺的极限，仿佛面前有一层看不见的薄膜，只有速度达到了极致之后才能冲破，瞬间爆发出来的能量仿佛可以感受到肌肉正在燃烧的快/感，耳边传来了猎猎作响的风声。
虽然陆恪的速度分项仅仅只有七十分，绝对速度并不是他的长项；但万米长跑之中的变速和加速能力，却正在一点一滴地改变着陆恪的身体素质。强强对抗的比赛之中，陆恪的续航能力正在渐渐累积起来。
自由翱翔一般冲刺过不存在的终点线，结束了今天第一项热身训练，陆恪渐渐地放慢速度，然后开始绕着球场边缘慢慢地散步起来。
“斑比。”不远处，正在运动四肢、拉伸肌肉的泰德-吉恩扬声呼唤到，“为什么我觉得，今天的热身基础训练好像加量了？”
陆恪整个人大汗淋漓，看起来就像是从水里捞出来的一般，用毛巾擦拭着汇聚成河的汗水，笑呵呵地点点头表示了肯定，“没有加量太多，只是增加了步伐练习而已。”
在休赛周结束之后，日常训练任务再次发生了变化，其中一项就是万米变速跑的内容，增加了步伐训练。百米冲刺之后，陆恪开始练习横向移动以及折线移动的脚步，主要还是训练危机状况之下和极限状况之下的脚步稳定。
简单举例，整个口袋快速压缩的情况下，又或者是口袋频临撕破的情况下，新秀四分卫往往容易方寸大乱，不仅失去了观察的机会，同时还可能在慌乱步伐之中脚下拌蒜，自己把自己绊倒，制造了倒地死球的结果。
面对危机，陆恪的心态倒不是问题，但脚步和身体却不一定跟得上节奏。“绝对步伐”的特殊技能还有两次，却不是万金油，时时刻刻都可以派上用场的，所以训练脚步的稳定性，这就非常重要了。
看着陆恪轻描淡写、满不在乎的模样，吉恩稍稍愣了愣，哑然失笑地摇了摇头，只是感叹了一句“上帝”，然后就不知道应该说什么了。
视线之中就看到了刚刚抵达训练场的洛根-纽曼，吉恩连忙招呼到，“嘿，你不是开始和斑比一起训练了吗？为什么现在才到训练场，我觉得你的进度应该已经落下太多了。”
洛根连连摆手，一脸嫌弃地指着陆恪，“这家伙的训练量，我觉得除了德州人的瓦特之外，就没有人可以比得上了。我只是和他一起力量训练而已，其他训练还是按照我自己的节奏来，否则我也不确定，我是否还有力气完成其他训练任务了。”
“你的意思是，你的能力比不上斑比咯？”马库斯-林奇和阿尔东-史密斯也紧随其后地进入了训练场，马库斯迫不及待地开始吐槽到，一句简单的话语却显得意味深长，似乎正在暗示着什么。
洛根只是瞥了马库斯一眼
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