天当中多多少少会有天地精气留存，如此一来炼精化气之后，就能得到内力。
到了后面，想要内功修为有所进步，除了水磨功夫，那就只有借助特殊的能增加内功修为的天材地宝了，天材地宝蕴含丰富的天地精气，进入体内经过内功运转化为自己的内力，当然这个转化的多少就看内功心法的效率了，效率高转化的多，效率低转化的低，白白浪费很多天地精气。
如果是在地球世界，想要练出内力来，那必须要用大量的天材地宝才行，花费的代价远比笑傲世界要大，另外还得有一定的精神修为。
之所以笑傲世界的人能修炼出内功，是因为很多人都有着一定的精神修为，他们的精神修为是怎么来的呢，也是因为笑傲世界特殊性决定的，笑傲世界有着强于地球世界的天地精气，这些天地精气进入人体，除了滋养身体之外，就是滋养精神，身体滋养的好，一定程度上也对精神的壮大有作用，因此笑傲世界的人在精神力量上是要稍稍强于地球世界的人的，这便是一个很重要的原因了，因此他们就能够比较轻松的炼精化气，然后将精神与内力相合，使它们在自己体内运转。
而地球世界的人想要做到这一点，必须要满足更多的条件才行，精神也必须要更加强大，否则是修炼不出内力来的。
到了21世纪，基本是个科技发达的社会了，在城市里天地精气是几乎不存在的，所以城市里的人几乎不可能修炼出内力来，也只有在高山之间才有可能，那些人迹罕至的山林之间空气更好，人呼吸了清新的空气会感觉舒畅，就是因为其中的天地精气对身体有好处。
王元之所以内功不强就是因为他原本的基础素质太差，生活在21世纪的地球，他体内的天地精气是极少极少的，要不是因为他的精神修为极为的强大，精神力量也极为的强大，才将体内的天地精气炼化为内力，而且他体内的内力大部分都是来自于天地之中，是以自己强横的精神力量牵引入体的，如此才能使得他现在拥有一定的内功修为。
根据着辟邪剑法的内功心法以及青城派的内功心法，王元改良着自己的内功心法，他的内功心法实际上很简单就是看似普通的吐纳之术，只不过配合上他那强大无比的精神力量，效果远超笑傲世界的那些内功心法，也许仅有寥寥几种内功能与之相媲美。
王元又改良出一种内功心法来给于人豪和林平之使用，两人的精神力量毕竟很弱，所以无法使用他的原版内功心法，但即使如此，改良后的内功心法还是远超他们以前修炼的内功，王元把它叫做是天元心法。
修炼了天元心法，于人豪和林平之都是内功修为进步神速，转化天地精气为内力的效率极高，两人
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