0)拉萨古称“惹萨”，藏语“山羊”称“惹”，“土”称“萨”。“拉萨”，藏语翻译为口头语言“是”，做事只需敬顺佛圣旨意，如理即化，亦表示精确，不容置疑与改变，差之毫厘，失之千里。是通“寺”与“侍”。此地以佛寺立城，故名拉萨市。史籍上第一次出现“拉萨”二字，见于公元806年藏王赤德松赞所立《噶琼寺碑》，其中有言：“神圣赞普先祖松赞之世，始行圆觉正法，建拉萨大昭寺。”由此可见，拉萨的城名，已经出现了近1200年了。”
“哇，这么悠久的历史了！”
单予馨惊讶道，“我之前都不知道呢！”
“你就知道吃，就知道藏香猪，还知道啥？”
张尚晋呵呵一笑。
“哼，我知道的可多了！”
单予馨撇撇嘴。
“拉萨政区图大约公元1世纪前后，高原上出现了大大小小的氏族部落。经过多年的和战，又集结成若干个部落联盟，其中以山南河谷的雅隆部落联盟、阿里地区的象雄王国和雅鲁藏布江以北的苏毗部落联盟最为强大。这时，拉萨河的古名“吉曲”已经出现。拉萨所在地则被人称为“吉雪沃塘”，意为“吉曲河下游的肥沃坝子””
严光明补充道，“其实这之前是个很复杂的地方！”
单予馨点点头，“原来如此。”
“不过，拉萨盆地约六世纪末七世纪韧，崛起于山南—带的雅隆部落，势力扩张到拉萨北部。松赞干布的父亲囊日伦赞统治时，在娘、韦、嫩等家族的配合下，攻入赤邦松的堡寨，占领了拉萨地区。此后不久，松赞干布继位。松赞干布是西藏历史上的著名人物，被称作“骁勇多英略”，在拉萨城的历史上亦很有地位。为了巩固和发展新建立起来的政权，避开以前地方上的各种的贵族豪酋势力的干扰，他决定将根据地从山南移到拉萨，唐朝称其为“逻些”。约633年，松赞干布在拉萨建立了强大吐蕃王朝。”
严光明笑笑，“这都是拉萨以前的历史，经历了很多朝代的变化和变迁呢，你有空多多充实一下自己。”
“嗯，好的好的，知道了大导演，你咋和我家张老师一样喜欢教育人呢，要不你生个崽儿自己玩玩？”
单予馨撇撇嘴说道。
“呵呵，我还等着你给我介绍对象呢，我自己可是没什么希望咯。”
严光明摇摇头。
“不对，我举报！”
摄像师说，“自从向往的生活火了之后，很多人都向严导表明心迹，哈哈哈，不过都被拒接了。”
“切，那群女的不就是为了我的名气来的，我和她们扯犊子干什么？”
严光明说道，“还是喜欢正常一点，不吐我钱财名气美貌的女人.”
“....”
撤离一瞬间安静。
严光明为了打破尴尬，继续说道，“松赞干布
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