入喉，通经脉促血液，既能调理体质，还具备清理暗疾的作用。
“菌菇品阶不高，这骨头，应当是某种兽类骨头，看来也无甚奇特……”
宣宁觉得这浓汤效果好得有些出奇，她又尝了尝另外三碟灵膳，味道与效果，均超出她的预期。
其一碟灵膳还有提神醒脑，提高专注度的作用，尤其是它的味道也格外好吃。
“大荒朝不光在武技上较之修真界超前，就连食膳水准，也别具一格。”宣宁在心里嘀咕，她对食膳有点兴趣，但眼下武道典籍都没有吃透。
食膳只能暂且放置一旁。
宣宁把餐具收拾放进食盒里，留在桌上，等着明日正午婢女来收。
屋外的天色已经黑下来，宣宁不受影响地前往书房，看着没有被人动过的书籍，她坐在原来位置上，按摆放顺序拿起离自己最近的一本。
在宣宁认真研读武道典籍期间，冰兔悄然跃上窗沿，安静注视着宣宁。
宣宁这一看，就是一天一夜，直到第二天的上午，她看完一本之后，掐算时辰，才发现离午婢女送食物来，不剩多久。
宣宁昨日没有踏出过书房，婢女送来的灵膳她也没动过，自然没有空置的食盒。
“好困……”
宣宁晃了晃脑袋，轻声嘟囔。
修士的精气神比普通人要更加绵长，但多久不睡觉与精力消耗，是不同的概念。
宣宁研读书籍期间，大脑一直在快速运作，没有片刻的停歇，这才会如此犯困疲倦。
宣宁起身离开书屋，眯着眼睛打量着上午刺眼的烈阳，她走在屋檐下，一路来到主屋里。
被挪动过位置的食盒摆放在主屋的桌上，宣宁走近桌子，身体软若无骨地坐在凳上身体倚靠着桌子，伸手将食盒打开。
还带着热气的食物被端出来，仍旧是三菜一汤，宣宁闻着这股香味，眼皮耷拉着在打架。
“吃完，吃完就睡觉……”
宣宁嘴里小声嘟囔，她伸手靠近食盒，打算把里面的灵米端出来。
结果手搭在食盒上，宣宁一双眸子下意识眯了下，就难以再睁开，整个人趴在桌上，意识沉沉睡去。
长寒静站在门口，看着连食物都没来得及吃便睡着的宣宁，心生出几分无奈。
有上一次的经验，这次长寒将人抱起来，倒是轻车熟路。
只是当宣宁脸颊贴近他胸膛时，长寒身体一僵，紧张的心脏险些蹦出来。
他视线微垂，注视着宣宁恬静的睡颜，心神都像被吸去了，保持着微蹲的姿势，久久未动。
沉睡的宣宁眉头下意识皱起，兴许是不适应硬/邦邦的胸膛，她脸颊蹭了蹭，下意识仰头，温热的鼻息正好撒在长寒的喉结上。
这些吐息就像麻酥的微小电流，前仆后继地刺激着长寒心底深处，勾着他那隐秘深藏，既觉羞耻却又道不明的渴望。
长寒心神恍惚一瞬，沉睡的宣
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